Gezondheidswandelingen van 1 km tot 5 km met vertrek in Kruibeke, Bazel & Rupelmonde

Inhoud

Start met bewegen, trek je stapschoenen aan en ontdek één van de vele gezondheidswandelingen in je buurt.

In elke deelgemeente gemeente vind je één of twee vertrekplaatsen. Je kan kiezen voor een lus van 1 km, 2 km, 3 km, 4 km of 5 km.

Meer info

Je kiest uit één van de vier startlocaties. Daar vind je een print van de route. Of je download het gewenste routeplan bij de 'Downloads' hieronder.

Startpunten

• Gemeentehuis, Onze-Lieve-Vrouwplein 18-20, Kruibeke
• Sportcentrum Kerkeputten, Kromstraat, Kruibeke
• Sportcentrum De Dulpop, Beekdam 1, Bazel
• 't Stadhuys, Mercatorplein 5, Rupelmonde

Voor wie

Voor wie wil starten met bewegen

Kies dan één van de 1 kilometerroutes, bouw langzaam op tot je klaar bent voor de volgende afstand.

Voor wie 10.000 stappen per dag wil zetten

Op elk routeplan staat het aantal stappen van de route vermeld.

Voor wie op zoek is naar afwisseling in zijn/haar loop- of conditietraining

Kies dan een afstand die je zeker aankan en pimp je route met extra uitdagingen (zie tips onderaan deze pagina).

Bekijk ook

Tips & inspiratie

• Start to walk
  
  
• 10.000 stappen per dag
  
  
• PIMP je route: conditie oefeningen
  
  
• Intervaltraining
  
  
• Work-out voor buiten